Mogu li prirodni lijekovi poboljšati ADHD?

Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), čak 9,4 posto djece i adolescenata u dobi od 2 do 17 godina ima dijagnosticiran ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti). Poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD) stanje je mentalnog zdravlja koje može dovesti do abnormalnih razina hiperaktivnosti i impulzivnog ponašanja. Osobe s ADHD-om također mogu imati poteškoća u koncentraciji na zadatak ili dugom mirnom sjedenju. Mnogi ljudi imaju nepažnju i promjene u razini energije. Osobe s ADHD-om javljaju se češće i u većoj mjeri nego osobe bez njega. To može imati veliki utjecaj na njihovo učenje, posao i obiteljski život.

Studije su pokazale da prirodni dodaci mogu pružiti različite zdravstvene prednosti za osobe s ADHD-om, kao što su poboljšana funkcija mozga, povećan raspon pažnje, poboljšana usredotočenost, regulacija raspoloženja, poboljšana kvaliteta sna i poboljšano pamćenje. Ovdje su 3 korisna prirodna dodatka za ADHD,Ekstrakt kore bora 95 posto OPC, Rhodiola Rosea Extract Powder i Vegan DHA, zajedno s rezultatima istraživanja za svaki koji pokazuju može li njihovo dodavanje u plan liječenja otključati bolju pažnju, fokus i koncentraciju.

★ Ekstrakt borove kore 95 posto OPC:Ekstrakt kore bora u prahu sadrži spojeve koji promiču zdravlje zvane proantocijanidini. U studiji iz 2006. istraživači su 61 djetetu s ADHD-om davali ili 1 mg ekstrakta borove kore ili placebo dnevno tijekom četiri tjedna. Nalazi su pokazali da ekstrakti borove kore smanjuju hiperaktivnost i poboljšavaju pažnju i fokus. Placebo nije pokazao nikakvu korist. Druga je studija otkrila da je davanje ekstrakta unutar 1 mjeseca pomoglo u normalizaciji razine antioksidansa kod djece s ADHD-om. Studija objavljena 2007. godine pokazala je da ekstrakt kore bora smanjuje hormone stresa za 26 posto. Naposljetku, studija iz 2021. koja je uključila 20 djece s ADHD-om otkrila je da suplementacija ekstraktima borove kore značajno smanjuje nepažnju, impulzivnost i hiperaktivnost.

★ Rhodiola Rosea ekstrakt u prahu:Napravljen je od biljke koja raste na Arktiku, a može poboljšati budnost, pozornost i točnost. Može biti previše stimulativno za mlađu djecu, a ponekad je korisno za djecu od 8 do 12 godina. Najkorisnije je za srednjoškolce, srednjoškolce i studente koji moraju dovršavati duge eseje i provoditi sate čitajući.

★ Veganska DHA:Studije su pokazale da osobe s ADHD-om imaju niže razine omega-3 masnih kiselina u usporedbi s osobama bez ADHD-a. DHA (dokozaheksaenska kiselina) je vrsta omega-3 masne kiseline. Prednosti uzimanja DHA dodataka mogu uključivati ​​poboljšanje simptoma ADHD-a, kao što su poboljšani fokus, koncentracija i pamćenje.

Pogledajmo pobliže što uzrokuje ADHD. Istraživanja su pokazala da je smanjenje dopamina čimbenik ADHD-a. Dopamin je kemikalija u mozgu koja pomaže u prijenosu signala s jednog živca na drugi. Igra važnu ulogu u pokretanju emocionalnih reakcija i radnji. Druge studije pokazale su strukturne razlike u mozgu. Nalazi su pokazali da osobe s ADHD-om imaju manji volumen sive tvari. Siva tvar uključuje područja mozga koja doprinose govoru, samokontroli, donošenju odluka i kontroli mišića.

Ako želite bolje razumjeti naš ekstrakt kore bora i druge proizvode, slobodno nas kontaktirajte naapril@inhealthnature.com.