Kako bih trebao uzimati ekstrakt kore bora?

Što je ekstrakt kore bora?

NašeEkstrakt kore bora 95 posto OPCse dobiva iz Pinus Pinaster na Mediteranu (Francuska, Španjolska i Italija) i sadrži najmanje 95 posto spojeva koji se nazivaju oligomerni proantocijanidini (OPCs), izuzetno moćan antioksidans. Antioksidativna svojstva OPC-a s vremenom se smanjuju, što znači da je dodatak borove kore potreban za poboljšanje općeg zdravlja. Najjasniji od ovih znakova imaju tendenciju da utječu na kožu, dajući joj izgled starenja. Upalni simptomi također mogu značiti da možete imati koristi od kore bora.

Kako bih trebao uzimati ekstrakt kore bora?

Ekstrakt kore bora često se uzima oralno u obliku kapsula. Ipak, može se koristiti i lokalno. Što god učinili s njim, najbolje je započeti s najmanjom mogućom dozom. Nakon što bolje shvatite kako vaše tijelo reagira na ekstrakt, možete postupno povećavati unos. Na temelju Nacionalnog instituta za zdravlje, za odrasle je sigurno konzumirati 50 do 450 mg ekstrakta borove kore dnevno do 1 godine. Kao krema za kožu, sigurna je za korištenje oko 7 dana. Međutim, kao puder za kožu, možete ga sigurno koristiti do 6 tjedana. Iako se ekstrakt borove kore smatra sigurnim za djecu, treba ga uzimati samo nekoliko tjedana. Nakon 1-do-2-tjedne pauze, mogu ga ponovno početi uzimati još nekoliko tjedana. Za djecu koja pate od ADHD-a, studije su pokazale da se simptomi počinju vraćati nakon otprilike mjesec dana bez ekstrakta kore morskog bora, tako da redoviti odmor ne bi trebao smanjiti njegovu učinkovitost.

Koliko će trebati da dodatak kore bora počne djelovati?

Vrijeme kada treba uzeti dodatak prehrani može ovisiti o nekoliko čimbenika, uključujući zdravstvene ciljeve kojima se teži, prehrambeni status pojedinca i stil života. Može biti korisno koristiti dodatke prehrani tijekom 8 tjedana kako bi se zadovoljio nutritivni status.

Kada bih trebao uzimati dodatak prehrani s korom bora?

Vrijeme konzumiranja dodatka borove kore je fleksibilno tijekom dana. Ipak, važno je da se ekstrakt borove kore uzima s hranom.

Koliko dugo mogu uzimati ekstrakt kore bora?

Preporučujemo da nakon dvanaest tjedana uzimanja dodataka prehrani uključite kratku pauzu od dva do četiri tjedna. Ovaj ciklus se može ponavljati dok se ne postigne željeni rezultat.

Postoje li moguće nuspojave?

Kod većine ljudi ekstrakt borove kore ne izaziva nikakve nuspojave. Unatoč tome, uvijek je dobra ideja započeti s niskom dozom, tako možete pratiti odgovor vašeg tijela.

Moguće nuspojave uključuju gastrointestinalne probleme, vrtoglavicu, nisku razinu šećera u krvi, razdražljivost, vrtoglavicu, pospanost, mučninu, ranice u ustima, probleme s mokrenjem, umor, glavobolju i iritaciju kože.

Trebali biste izbjegavati korištenje ekstrakta kore bora bez prethodnog razgovora sa svojim zdravstvenim radnikom ili liječnikom ako: (1) ste trudni ili dojite; (2) imate autoimunu bolest; (3) imati stanje krvarenja; (4) imaju dijabetes; (5) su unutar 2 tjedna od planirane operacije; (6) imate problema s jetrom; (7) imaju srčanu bolest.

Također biste trebali dodatno istražiti ili se posavjetovati sa svojim zdravstvenim radnikom ili liječnikom prije uzimanja ekstrakta borove kore ako također uzimate lijekove za kemoterapiju, imunosupresive, lijekove za dijabetes i lijekove (ili biljne lijekove i dodatke) koji utječu na krv ili zgrušavanje.

Želite li saznati više o našemEkstrakt kore bora 95 posto OPCi druge proizvode? Ove informacije možete dobiti ako nas kontaktirate naapril@inhealthnature.com.