Koliko znate o NMN?

Mi proizvodimoRasuti NMN prahvisoke čistoće po tržišno konkurentnoj cijeni. Ne samo da sami testiramo NMN prah, već također koristimo neovisne i autoritativne laboratorije trećih strana kako bismo osigurali visoku čistoću i nizak sadržaj teških metala.

NMN je, ukratko, prirodna molekula koja vašem tijelu daje energiju. NMN je molekula koja se naziva nukleotid. Nukleotidi igraju višestruke uloge u ljudskom tijelu. Unutar stanica, NMN se pretvara u drugu molekulu nazvanu NAD (nikotinamid adenin dinukleotid). Ljudsko tijelo treba NAD za obavljanje raznih funkcija uključenih u proizvodnju energije i metabolizam. NMN možemo zamisliti kao sirovinu, a NAD kao naprednu verziju koju ljudsko tijelo zapravo može koristiti. Količina NAD-a koju ljudsko tijelo može proizvesti ovisi o količini NMN-a dostupnog u tijelu.

S obzirom na nevjerojatne zdravstvene dobrobiti NMN-a, neki stručnjaci misle da uzimanje dodataka NMN-a može pomoći u poništavanju učinaka starenja. Istraživanja na životinjskim modelima, posebice miševima, sugeriraju da suplementacija NMN-om može pružiti nekoliko prednosti, uključujući usporavanje starenja i poboljšanje kognitivnog zdravlja. Ali djeluju li NMN dodaci stvarno na ljude? Otkrijmo zajedno razumijevanjem podataka istraživanja u nastavku.

1. Jedna studija ispitivala je učinke uzimanja 250 miligrama (mg) NMN dodatka dnevno tijekom 10 tjedana kod žena u postmenopauzi s predijabetesom i koje su imale prekomjernu težinu ili pretilo. Oni koji su uzimali NMN suplemente imali su povećanu osjetljivost na inzulin i signalizaciju.

2. Druga nedavna studija proučavala je učinke suplementacije NMN-a kod amaterskih trkača tijekom atletskog treninga. Za potrebe studije, 48 trkača u dobi od 27 do 50 godina uzimalo je 300, 600 ili 1200 mg oralnih NMN dodataka ili placebo dnevno tijekom 6 tjedana. Na kraju 6 tjedana, oni koji su uzimali NMN suplemente uz redovito vježbanje imali su poboljšani aerobni kapacitet u usporedbi s onima koji su primali placebo, a povećanje je bilo veće pri višim dozama.

3. Druga nedavna studija proučavala je učinke uzimanja NMN dodataka na kvalitetu sna kod odraslih Japanaca u dobi od 65 godina ili starijih. Sudionici u ovoj studiji uzimali su 250 mg NMN suplementa ili placebo tijekom 12 tjedana. Iako se čini da uzimanje NMN dodataka ne poboljšava kvalitetu sna, istraživači su otkrili poboljšanja u ukupnoj pospanosti i reaktivnosti mišića kod onih koji su uzimali NMN dodatke popodne, u usporedbi s placebo grupom ili onima koji su uzimali NMN ujutro.

Razine NMN-a i NAD-a prirodno opadaju s godinama, zbog čega mnogi istraživači sugeriraju da uzimanje dodataka NMN-a može pomoći u rješavanju zdravstvenih problema povezanih sa starenjem. Studija na 10 japanskih muškaraca otkrila je da uzimanje dodataka NMN (100, 250 ili 500 mg) povećava razinu nusproizvoda NMN u krvi, uključujući NAD. Inzulinska rezistencija razvija se s godinama i jedan je od razloga zašto je dijabetes češći u starijih osoba. Iako istraživanja nisu posebno ispitivala učinke uzimanja NMN dodataka, dostupna istraživanja sugeriraju da vam može pomoći u održavanju ili vraćanju osjetljivosti na inzulin s godinama. Također se pokazalo da uzimanje NMN dodataka smanjuje pospanost i poboljšava reaktivnost mišića kod starijih osoba, što može poboljšati fizičko i mentalno zdravlje kako starimo.

Dodatak NMN idealan je izbor za povećanje stanične razine NAD jer se dobro podnosi i ima malo nuspojava uočenih u studijama na ljudima i životinjama. Istraživanja na ljudima pokazala su da je siguran u dozama do 1200 mg dnevno. Studije su otkrile zdravstvene dobrobiti u dozama niskim od 250 mg NMN-a dnevno i čak 1200 mg dnevno. U gore spomenutoj studiji koja je uključivala trkače amatere, aerobne koristi suplementacije NMN bile su veće pri visokim dozama (1200 mg) u usporedbi s niskim dozama (300 mg). Međutim, nije primijećena razlika u dobrobiti visoke doze u usporedbi s umjerenom dozom (600 mg).

Ako želite uzeti ili kupiti neštoRasuti NMN prah, obratite nam se nakathy@inhealthnature.com.