Kakav je učinak ekstrakta epikatehina na dijabetičare?
Mar 14, 2023
Što je ekstrakt epikatehina?
Epikatehin u prahuje prirodni spoj pronađen u raznim namirnicama i biljkama koji ima obećavajući terapeutski potencijal za prevenciju i liječenje dijabetesa. Njegova sposobnost poboljšanja osjetljivosti na inzulin, reguliranja razine šećera u krvi i smanjenja rizika od dijabetičkih komplikacija čini ga obećavajućim sredstvom za dijabetičare. Mehanizmi koji stoje iza ovih učinaka povezani su sa sposobnošću epikatehina da aktivira AMPK puteve, inhibira alfa-glukozidazu i smanji proizvodnju ROS-a.
Kakav je učinak ekstrakta epikatehina na dijabetičare?
Primarna korist ekstrakta epikatehina za dijabetičare je njegova sposobnost reguliranja razine šećera u krvi. Istraživanja su pokazala da epikatehin poboljšava osjetljivost na inzulin i unos glukoze u mišićne stanice. Ovaj proces dovodi do smanjenja razine glukoze u krvi, što je osobito važno za osobe s dijabetesom.
Osim toga, utvrđeno je da epikatehin povećava razinu adiponektina, hormona koji ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma glukoze i lipida. Niske razine adiponektina povezane su s povećanim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Stoga bi sposobnost epikatehina da podigne razinu adiponektina mogla biti korisna u prevenciji i liječenju dijabetesa kod dijabetičara.
Nedavne studije također su pokazale da ekstrakt epikatehina smanjuje rizik od dijabetičkih komplikacija kao što su dijabetička neuropatija, nefropatija i retinopatija. U ispitivanjima na životinjama, epikatehin je smanjio napredovanje dijabetičke neuropatije i poboljšao funkciju osjetilnih živaca. Ovi rezultati sugeriraju da bi epikatehin mogao biti obećavajući terapeutski agens za prevenciju i liječenje dijabetičkih komplikacija.
Kakav je mehanizam djelovanja ekstrakta epikatehina na dijabetičare?
Ekstrakt epikatehina ima različite mehanizme djelovanja koji pridonose njegovim antidijabetičkim učincima. Prvo, aktivira AMP-aktivirani put protein kinaze (AMPK) u mišićnim stanicama, što povećava unos i korištenje glukoze. U studijama provedenim na glodavcima, epikatehin je značajno povećao aktivnost AMPK u mišićnom tkivu, što je dovelo do poboljšane osjetljivosti na inzulin.
Epikatehin također inhibira aktivnost alfa-glukozidaze, enzima koji razgrađuje složene ugljikohidrate u jednostavnije šećere. Ovaj proces rezultira sporom i ravnomjernom apsorpcijom glukoze u krvotok, što pomaže u sprječavanju skokova glukoze u krvi.
Nadalje, epikatehin smanjuje proizvodnju reaktivnih kisikovih vrsta (ROS), slobodnih radikala koji oštećuju stanice i tkiva. Povišene razine ROS-a obično se nalaze kod osoba s dijabetesom, što može dovesti do oksidativnog stresa i upale. Smanjenjem razine ROS-a, epikatehin može pomoći u zaštiti od dijabetičkih komplikacija.
Koje je preporučeno doziranje ekstrakta epikatehina za dijabetičare?
Preporučena doza za ekstrakt epikatehina varira ovisno o zdravstvenom stanju pojedinca, dobi, spolu i drugim čimbenicima. Općenito, stručnjaci preporučuju dnevnu dozu od 100-300 mg.
Važno je napomenuti da uzimanje velikih doza ekstrakta epikatehina može izazvati nuspojave poput mučnine, glavobolje i nelagode u želucu. Stoga je važno započeti s niskom dozom i postupno je povećavati tijekom vremena ako je potrebno.
Kako dijabetičari koriste ekstrakt epikatehina?
Ekstrakt epikatehina može se konzumirati na različite načine, uključujući kao dodatak, u hrani ili pićima ili putem topikalnih krema. U nastavku su neke korisne smjernice za ekstrakt epikatehina:
1. Kao dodatak: Može se uzimati kao dodatak u obliku kapsula, tableta ili praha. Važno je slijediti upute o doziranju na etiketi ili prema uputama zdravstvenog radnika.
2. U hrani ili pićima: Može se dodati hrani ili pićima kao što su smoothieji, zobene pahuljice, jogurt ili čaj. Važno je temeljito umiješati ekstrakt u hranu ili piće kako bi se osigurala pravilna apsorpcija.
3. Kroz lokalne kreme: Također se može koristiti lokalno u kremama ili losionima. Međutim, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije uporabe bilo kojeg lokalnog proizvoda.
Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe ekstrakta epikatehina, osobito ako ste trudni, dojite ili imate zdravstveno stanje. Osim toga, dijabetičari bi trebali pomno pratiti razinu šećera u krvi kada koriste ekstrakt epikatehina jer on može stupiti u interakciju s lijekovima za dijabetes.
Ako želite saznati više oEpikatehin u prahuili drugih proizvoda, molimo ne ustručavajte se kontaktirati nas nashaw@inhealthnature.com.
