Trebaju li se muškarci oslanjati na prah Tribulus Terrestris za seksualno zdravlje?

Dijelovi Afrike, Europe i Azije dom su bodljikave, puzave biljke Tribulus terrestris. Već se dugo koristi za promicanje seksualnog zdravlja i vitalnosti. Ovaj biljni ekstrakt često se koristi kao dodatak prehrani; obično je dostupan u obliku praha. Potencijalne koristi odTribulus terrestris ekstrakt u prahuza seksualno zdravlje, atletsku izvedbu i opće zdravlje doveli su do porasta njegove popularnosti. Saponini, posebno protodioscin, glavni su bioaktivni spojevi u prahu tribulus terrestris i smatra se da imaju potencijalne učinke na tijelo. Prema nekim istraživanjima, ekstrakt tribulus terrestris je popularan lijek za erektilnu disfunkciju i smanjeni libido. Također može poboljšati seksualnu funkciju muškaraca. Ekstrakt ploda Tribulus terrestris obično je dostupan u obliku praha, tableta ili kapsula. Uobičajeno je miješanje praha s vodom, smoothiejima ili drugim napicima.

 

 

 Povećane razine testosterona

Smatra se da ekstrakt Tribulus terrestris podiže razinu testosterona. Prema nekim istraživanjima, može povećati proizvodnju testosterona potičući otpuštanje luteinizirajućeg hormona (LH), koji govori tijelu da proizvodi više testosterona.

Potencijalna prednost: Više razine testosterona mogu povećati muškarčevu energiju, libido i opću seksualnu funkciju.

 Poboljšan libido i seksualna funkcija

Ekstrakt Tribulus terrestris često se koristi kao afrodizijak. Poboljšanje seksualne funkcije i želje dokumentirano je u određenim studijama, osobito kod muškaraca s niskim libidom ili erektilnom disfunkcijom (ED). Kod muškaraca s blagom erektilnom disfunkcijom, suplementacija tribulusom povećala je seksualno zadovoljstvo, prema studiji objavljenoj u Journal of Ethnopharmacology.

Potencijalna korist: može poboljšati seksualnu želju, uzbuđenje i opće zadovoljstvo kod muškaraca koji imaju problema s libidom.

 Ublažavanje erektilne disfunkcije (ED).

Ekstrakt ploda Tribulus terrestris može poboljšati erektilnu funkciju, osobito kod muškaraca koji pate od blage do umjerene ED. Podržavajući razinu testosterona i poboljšavajući cirkulaciju, ekstrakt tribulus terrestrisa potencijalno može poboljšati sposobnost održavanja erekcije.

Potencijalna korist: može pomoći kod erektilne disfunkcije, osobito u kombinaciji s drugim poboljšanjima načina života.

 Povećana mišićna masa i snaga

Neki sportaši koriste ekstrakt tribulus terrestris zbog njegovih učinaka na rast mišića i performanse, zbog njegove potencijalne veze s razinama testosterona.

Potencijalna korist: može podržati snagu i izdržljivost mišića, neizravno pogodujući seksualnom zdravlju kroz poboljšanu energiju i izdržljivost.

 Zdravlje prostate

Neka istraživanja sugeriraju da ekstrakt tribulus terrestris može pomoći u održavanju zdravlja prostate zbog svojih potencijalnih protuupalnih učinaka, iako su ti nalazi preliminarni. Zdrava funkcija prostate usko je povezana sa seksualnim zdravljem i funkcijom muškaraca.

Potencijalna korist: Može podržati cjelokupno zdravlje prostate, što bi moglo poboljšati seksualno zdravlje starijih muškaraca.

 

Za zaštitu i podršku muškom spolnom zdravlju obično se koriste različiti biljni ekstrakti. Ovi biljni ekstrakti mogu podržati hormonsku ravnotežu, zaštititi zdravlje prostate, povećati libido i poboljšati erektilnu funkciju. Dolje je navedeno pet dobro poznatih biljnih ekstrakata koji mogu podržati muško seksualno zdravlje:

 Saw palmetto (Serenoa repens)

a. Prednosti: Saw palmetto se naširoko koristi za promicanje zdravlja prostate i liječenje benigne hiperplazije prostate (BPH), stanja koje može ometati spolnu funkciju kod muškaraca. Često se savjetuje smanjenje simptoma poput učestalog mokrenja, što može biti neugodno za muškarce kako stare.

b. Kako djeluje: Kako djeluje: Blokiranjem enzima 5-alfa-reduktaze, palmetto pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT), za koji se smatra da potiče hormonsku ravnotežu. Povećanje prostate i gubitak kose povezani su s hormonom DHT.

c. Moguća upotreba: Zaštita zdravlja prostate, pospješivanje mokrenja, poticanje hormonalne ravnoteže i sprječavanje gubitka kose.

 Panax Ginseng (korejski ginseng)

a. Prednosti: Panax ginseng se dugo koristi za poboljšanje vitalnosti, smanjenje umora i poboljšanje seksualne izvedbe. Također je poznato da pojačava muški libido i podržava erektilnu funkciju.

b. Kako djeluje: smatra se da Panax ginseng poboljšava cirkulaciju krvi, povećava proizvodnju dušikovog oksida (koji širi krvne žile) i smanjuje stres. Osim toga, može podržati razinu energije i povećati razinu testosterona, a oboje može poboljšati seksualno zdravlje.

c. Potencijalne upotrebe: Poboljšanje erektilne funkcije, poboljšanje libida, smanjenje umora i podrška općoj seksualnoj vitalnosti.

 Tribulus Terrestris

a. Prednosti: Ova se biljka tradicionalno koristi za povećanje libida i poboljšanje seksualne izvedbe. Prema određenim istraživanjima, mogao bi podržati erektilnu funkciju i podići razinu testosterona.

b. Kako djeluje: Smatra se da tribulus potiče oslobađanje luteinizirajućeg hormona (LH), koji zauzvrat potiče proizvodnju testosterona. Osim toga, može povećati dotok krvi u genitalije, što bi poboljšalo seksualnu funkciju.

c. Moguće upotrebe: Poticanje libida, poboljšanje razine testosterona i poboljšanje seksualne funkcije.

 Maca korijen (Lepidium meyenii)

a. Prednosti: Maca korijen je poznat po svojoj sposobnosti da pojača libido, poveća energiju i poboljša seksualnu izdržljivost. Također može podržati mušku plodnost povećanjem broja i pokretljivosti spermija.

b. Kako djeluje: Smatra se da Maca pomaže u ravnoteži hormona i povećava vitalnost. Iako izravno ne podiže razinu testosterona, vjeruje se da pomaže optimizirati cjelokupno hormonalno zdravlje, što može poboljšati seksualno zdravlje i performanse.

c. Potencijalne upotrebe: Povećanje libida, poboljšanje razine energije, jačanje seksualne izdržljivosti i podrška plodnosti.

 Ashwagandha (Withania somnifera)

a. Prednosti: Ashwagandha je adaptogena biljka koja pomaže smanjiti stres, tjeskobu i razinu kortizola, što može negativno utjecati na seksualno zdravlje i razinu testosterona. Može podržati mušku plodnost i povećati seksualnu vitalnost.

b. Kako djeluje: Smanjenjem hormona stresa kortizola i balansiranjem razine testosterona, ashwagandha može poboljšati seksualnu funkciju. Povećava razinu dušikovog oksida, što pomaže poboljšati protok krvi u genitalije.

c. Potencijalne upotrebe: smanjenje stresa, podržavanje razine testosterona, poboljšanje plodnosti i poboljšanje ukupnog seksualnog zdravlja.

 

 

Kako bi se maksimizirali učinci tribulus terrestris praha i stvorili sinergijski učinak, može se kombinirati s određenim drugim sastojcima. Evo nekih spojeva koji bi mogli pojačati ili nadopuniti učinke ovog ekstrakta:

 Cinkov

a. Zašto: cink je bitan mineral uključen u proizvodnju testosterona, imunološku funkciju i cjelokupno zdravlje. Tribulus može imati blagi utjecaj na povećanje testosterona, a cink može podržati ovaj proces pomažući u održavanju optimalne razine testosterona.

b. Sinergijski učinak: Tribulus potencijalno može povećati bioraspoloživost testosterona, dok cink podržava njegovu proizvodnju i regulaciju.

 Piskavica (Trigonella foenum-graecum)

a. Zašto: piskavica je još jedna biljka za koju se pokazalo da pomaže u održavanju zdrave razine testosterona i poboljšava učinkovitost vježbanja.

b. Sinergistički učinak: I tribulus i piskavica mogu optimizirati razine androgena, podržavajući rast mišića i poboljšanje libida. Piskavica također sadrži spojeve poput furostanolnih saponina, koji mogu nadopuniti učinke Tribulusa.

 D-asparaginska kiselina (DAA)

a. Zašto: aminokiselina zvana D-asparaginska kiselina uključena je u proizvodnju testosterona. Može pomoći u povećanju razine testosterona, posebno kod onih s niskom razinom, prema nekim istraživanjima.

b. Sinergijski učinak: Kombinacija D-asparaginske kiseline s Tribulusom mogla bi podržati hormonalnu ravnotežu potrebnu za izgradnju mišića, snagu i poboljšanu sportsku izvedbu.

 L-citrulin ili L-arginin

a. Zašto: Ove aminokiseline sudjeluju u proizvodnji dušikovog oksida, koji podržava protok krvi i može pomoći u poboljšanju izvedbe vježbanja i oporavka.

b. Sinergijski učinak: Kombinacija Tribulusa (koji može poboljšati izvedbu kroz hormonsku potporu) s L-citrulinom ili L-argininom (koji potiče bolju cirkulaciju krvi) mogla bi poboljšati izdržljivost vježbanja i oporavak.

 Ekstrakt crnog papra (piperin)

a. Zašto: Piperin, koji se nalazi u crnom papru, poznato je da povećava bioraspoloživost drugih hranjivih tvari i dodataka, omogućujući tijelu da ih apsorbira i učinkovitije iskoristi.

b. Sinergijski učinak: Dodavanje piperina dodatku Tribulusa moglo bi povećati apsorpciju i učinkovitost aktivnih spojeva u Tribulusu, povećavajući njegove ukupne dobrobiti.

 Omega-3 masne kiseline

a. Zašto: Omega-3 masne kiseline (koje se nalaze u ribljem ulju, lanenom sjemenu itd.) podupiru cjelokupno zdravlje, smanjuju upalu, a također mogu pridonijeti održavanju optimalne razine testosterona.

b. Sinergijski učinak: Omega-3, u kombinaciji s Tribulusom, može pomoći u održavanju kardiovaskularnog zdravlja, smanjiti upale i stvoriti pogodno okruženje za cjelokupnu kondiciju i dobrobit.

 

Ako tražiteTribulus terrestris ekstrakt u prahu, mogli bismo biti jedna od opcija. Bavimo se proizvodnjom izvrsnih prirodnih sastojaka više od 10 godina. Dobrodošli da nas kontaktirate nakathy@inhealthnature.comako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o našem tribulus terrestris prahu.