Poboljšava li Saw Palmetto prah BPH?

Benigna hiperplazija prostate (BHP) je uobičajeno stanje kod muškaraca koji stare, a karakterizirano je nemalignim povećanjem prostate, što dovodi do simptoma donjeg urinarnog trakta (LUTS).Ekstrakt pile palme(SPE) privukao je pozornost zbog svoje potencijalne učinkovitosti u liječenju simptoma BPH. Istražimo mehanizme djelovanja pomoću kojih ekstrakt ploda pile palme koristi BPH.

★ Protuupalna svojstva

Bioaktivni spojevi s protuupalnim svojstvima, poput masnih kiselina i fitosterola, nalaze se u ekstraktu ploda pile palme. Fibroza žlijezde prostate i proliferacija tkiva su pospješeni kroničnom upalom, koja je ključni čimbenik u patogenezi BPH. SPE smanjuje upalni odgovor povezan s BPH sprječavanjem stvaranja proupalnih citokina i ograničavanjem invazije upalnih stanica.

★ Inhibicija 5-alfa reduktaze

Prekomjerna proizvodnja 5-alfa reduktaze, enzima koji pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT) u prostati, jedna je od glavnih karakteristika BPH. Jaki androgeni DHT povećava rast prostate i pogoršava simptome BPH. Ekstrakt ploda pile palme smanjuje količinu DHT-a intraprostatično blokiranjem aktivnosti 5-alfa reduktaze. BPH se smanjuje zbog ove inhibicije, što smanjuje proliferativne učinke androgena na tkivo prostate.

★ Antiandrogeni učinci

Osim inhibicije 5-alfa reduktaze, ekstrakt ploda pile palme pokazuje antiandrogena svojstva antagonizirajući vezanje DHT-a za androgene receptore u prostati. Blokiranjem signalnog puta androgenog receptora, SPE ometa proliferativne i proupalne učinke androgena na tkivo prostate. Ovaj dvostruki mehanizam djelovanja suzbija rast prostate i ublažava simptome povezane s BPH kao što su urinarna opstrukcija i upala.

★ Antioksidativno djelovanje

Glavni čimbenik u patogenezi BPH je oksidativni stres, koji oštećuje DNA i uzrokuje staničnu disfunkciju, kao i remodeliranje tkiva u prostati. Bogat flavonoidima i fenolnim spojevima, ekstrakt ploda pile palme hvata slobodne radikale i smanjuje oksidativno oštećenje stanica prostate. SPE usporava napredovanje BPH i održava strukturni integritet tkiva prostate neutralizirajući reaktivne kisikove vrste (ROS).

★ Opuštanje glatkih mišića

Hiperplazija glatkih mišića i povećani tonus u prostatskoj uretri doprinose urinarnim simptomima kao što su oklijevanje, učestalo mokrenje i nokturija u bolesnika s BPH. Ekstrakt ploda pile palme ima opuštajući učinak na glatke mišićne stanice prostate, vjerojatno kroz modulaciju kalcijevih kanala ili adrenergičkih receptora. Ovo opuštanje glatkih mišića smanjuje otpor uretre i poboljšava dinamiku protoka mokraće, čime se ublažavaju opstruktivni simptomi povezani s BPH.

Hiperplaziju prostate uzrokuju različiti čimbenici, uključujući smanjenu regulaciju stanica prostate, neravnotežu hormona (previše dihidrotestosterona ili androgena) i povišene razine faktora rasta sličnih inzulinu i upalnih markera.

Hiperplazija prostate razvija se kroz složen proces. Proliferacija stanica prostate sve je manje regulirana aktivnošću stanične signalizacije kod muškaraca kako stare. Stanice prostate također manje reagiraju na signale koji izazivaju apoptozu. Hiperplazija prostate, drugi naziv za ovo stanje, rezultat je viška stanica u prostati (McNicholas 2008).

Kako starimo, poremećaj u ovoj staničnoj regulaciji omogućuje proliferaciju stanica prostate i potiče stvaranje dodatnog tkiva. Ovo dodatno tkivo je glatki mišić, koji teži povećanju ukupnog tonusa mišića prostate, što može dovesti do opstrukcije uretre (McNicholas 2008).

Neuravnotežene razine hormona doprinose povećanju prostate. Derivat testosterona nazvan dihidrotestosteron (DHT) potiče rast prostate. DHT se dobiva iz testosterona pretvorbom pomoću 5 -reduktaze i važan je farmakološki cilj za liječenje hiperplazije prostate (Lepor 2004.). Osim toga, visoke razine faktora rasta sličnih inzulinu i upalnih markera kao što je C-reaktivni protein također mogu dovesti do hiperplazije prostate (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Rasne razlike su čimbenici u razvoju BHP, kao što je azijski muškarci imaju niže stope hiperplazije prostate i operacije prostate nego bijelci. Jedna je studija pokazala da afro-karipski muškarci imaju veću stopu umjerenih do teških simptoma donjeg urinarnog trakta u usporedbi s bijelcima, dok su druge studije pokazale da su dijagnoze BHP-a i stope hospitalizacija slične (McNicholas, 2008.).

Saw palmetto, također poznat kao Seronoa repens (S.repens), najčešće je korištena fitoterapija za liječenje hiperplazije prostate (Wilt 1998; Gordon 2003). Od 19. stoljeća to je bio lijek za oticanje prostate (Wilt 1998). Saw palmetto je učinkovit u liječenju simptoma donjeg urinarnog trakta hiperplazije prostate. Postoje dokazi da palma ima sličnu učinkovitost kao finasterid i tamsulozin, dva lijeka koji se koriste za liječenje povećanja prostate (Suter 2013.). Čini se da ekstrakt ploda pile palme inhibira aktivnost 5 -reduktaze. Također može imati protuupalna svojstva i tendenciju poticanja apoptoze u stanicama prostate (Habib 2009; Suter 2013).

Preliminarna studija o učincima 320 mg ekstrakta ploda pilaste palme otkrila je da ovaj biljni tretman smanjuje simptome BPH za više od 50% nakon 8 tjedana liječenja (Suter 2013.). Drugo je istraživanje pokazalo da je kombinacija ekstrakta pile palme i korijena koprive jednako učinkovita kao finasterid u liječenju hiperplazije prostate (Sokeland 2000.).

Saw palmetto navodno ne uzrokuje nikakve značajne nuspojave. Jedna studija nije otkrila razliku u incidenciji ozbiljnih i neozbiljnih simptomatskih nuspojava između saw-palmetta i placeba (Avins 2008). Većina studija o prednostima pile palme za povećanje prostate koristila je dnevnu dozu od 320 mg (Dedhia 2008). Saw palmetto je bogat fitosterolima, uključujući beta-sitosterol, koji može pridonijeti njegovim terapeutskim učincima (Sorenson 2007).

160 mg ekstrakta ploda pile palme uzetog dva puta dnevno smanjilo je noćno mokrenje kod 73% pacijenata i dramatično poboljšalo protok urina, prema preliminarnoj trogodišnjoj studiji provedenoj u Njemačkoj. U dvostruko slijepom ispitivanju na različitim lokacijama diljem Europe pokazalo se da 160 mg ekstrakta ploda pile palme uzeto dva puta dnevno liječi BHP jednako učinkovito kao finasterid bez izazivanja nuspojava, uključujući gubitak libida. U liječenju BPH, 320 mg jednom dnevno pokazalo se jednako učinkovitim kao 160 mg dva puta dnevno, prema jednogodišnjoj studiji usporedbe doza. Nakon pregleda dvostruko slijepih ispitivanja, pokazalo se da je palmetto jednako učinkovit kao finasterid u liječenju muških pacijenata s BPH, ali s manje nuspojava.

Iako su dostupni medicinski tretmani, uključujući određene prehrambene i životne navike također mogu igrati ključnu ulogu u liječenju BPH i poboljšanju cjelokupnog zdravlja prostate. Evo nekoliko ključnih strategija:

★ Prihvatite biljnu prehranu

Zdravlje prostate mogu podržati esencijalne hranjive tvari i antioksidansi koji se nalaze u prehrani bogatoj voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Ove namirnice podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava i pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine budući da su prirodno bogate vlaknima i niske zasićene masti. Biljna prehrana, s obiljem vitamina, minerala i fitokemikalija, može ponuditi zaštitu od upale i povećanja prostate.

★ Ograničite konzumaciju crvenog mesa

Rizik od raka prostate i BHP-a povezan je s velikom konzumacijom crvenog mesa, osobito prerađenog mesa. Nemasni izvori proteina, uključujući piletinu, ribu, tofu i mahunarke, poželjniji su od crvenog mesa. Zdravlje prostate i smanjenje upale može se postići povećanjem količine biljnih proteinskih alternativa u vašoj prehrani.

★ Osigurajte adekvatan unos vitamina D

Zdravlje prostate ovisi o vitaminu D jer je ključan za rad imunološkog sustava, regulaciju upale i proliferaciju stanica. Provođenje vremena vani na suncu i konzumiranje hrane bogate vitaminom D kao što su masna riba, obogaćeni mliječni proizvodi i jaja mogu pomoći u održavanju optimalne razine vitamina D. Za osobe s ograničenim izlaganjem suncu ili neadekvatnim unosom hranom, može biti potrebna nadoknada pod vodstvom zdravstvenog radnika kako bi se osigurala dovoljna razina vitamina D.

★ Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću

Redovita tjelovježba smanjuje upalu, poboljšava opće stanje i pomaže kod simptoma mokraćnog sustava povezanih s BPH. Ciljajte na najmanje 150 minuta aerobne aktivnosti umjerenog intenziteta, kao što je brzo hodanje, vožnja bicikla ili plivanje, tjedno, uz dodatak vježbi snage za održavanje mišića i zdravlje kostiju.

★ Održavajte zdravu razinu šećera u krvi i tjelesnu težinu

Da bi se simptomi BHP-a kontrolirali i rizik od komplikacija poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti smanjio, ključno je održavanje stabilne razine šećera u krvi i postizanje zdrave težine. Potrudite se unositi složene ugljikohidrate koji vam dugotrajno daju energiju bez brzog skoka šećera u krvi. Primjeri toga uključuju cjelovite žitarice, voće i povrće. Konzumiranje redovitih obroka i međuobroka bogatih proteinima i vlaknima može pomoći u kontroli razine šećera u krvi i povećati osjećaj sitosti.

★ Vježbajte tehnike upravljanja stresom i opuštanja

Upala prostate i simptomi BPH mogu se pogoršati kroničnim stresom. Uključivanje metoda za smanjenje stresa u vašu dnevnu rutinu, kao što su joga, tai chi, vježbe dubokog disanja ili meditacija svjesnosti, može pomoći u smanjenju napetosti i potaknuti opuštanje. Zdravlje prostate i opća dobrobit također se mogu poboljšati dovoljno sna i bavljenjem ugodnim hobijima.

Za visoku kvalitetuEkstrakt pile palme, vjerujte InHealth Nature. Obratite nam se nainfo@inhealthnature.comkako biste saznali više o našim proizvodima i kako oni mogu doprinijeti vašem putu zdravlja prostate.