Djeluje li 20-hidroksigdisteron doista za izgradnju mišića?

Što je Eksdysterone?

20-hidroksiegdizon (ekdysteron ili 20E) je prirodni ekdyzon koji kontrolira molting (molting) i metamorfozu kod člankonožaca. Prvenstveno se unosi kao20-hidroksiegdizonski prahza poboljšanje rasta mišića i sportskih performansi. Neke studije sugeriraju da to može pomoći ljudima da steknu mišićnu masu i lakše povećaju snagu i eksplozivnost za otprilike dva do tri mjeseca. Dodaci eksdysterona poznati su po nekoliko drugih imena, uključujući ekstrakt špinata, 20-hidroksiegdizon, beta-ekdyzon i alfa-ekdyzon.

Zašto biste trebali uzimati dodatak eksdysterona? Radi li?

Beta-eksdysteron (također poznat kao 20-hidroksieksizon) je fitoegdistoid koji je od insekata i nekih biljaka, kao što su špinat i kvinoja. Ekstrakt špinata Ecdysterone uzima se zbog svojih učinaka koji poboljšavaju performanse. Oni mogu pomoći poboljšati mišićnu masu, snagu, snagu i oporavak.

1. Može pomoći u poboljšanju izgradnje mišića:Smatra se da eksdiston pomaže u povećanju sinteze proteina, što znači da će možda biti lakše dobiti mišićnu masu dok nastavljate trenirati snagu. Neke studije sugeriraju da ima visoku "anaboličku stopu", što znači da može pomoći u povećanju: stimulacija stvaranja mišićnih stanica, sinteza proteina iz aminokiselina, eritropoeza i preuređenje i rast kostiju. Smatra se da eksdysteron ima anaboličke učinke posredovane svojstvima vezanja estrogenskog receptora (ER). ERβ signalizacija je uključena u regulaciju rasta i regeneracije skeletnih mišića te modulaciju imunološke funkcije. Čini se da ekdysteron također podržava sintezu mišićnih proteina utječući na signalni put PI3K / Akt. Studija na štakorima otkrila je da kada se daje u istoj dozi, ekdysteron pokazuje značajniji hipertrofični učinak na veličinu vlakana specifičnih mišića kod štakora od čak i drugih steroidnih spojeva, uključujući metandienon, SARM-S-1 i tako dalje.

2. Može pomoći atletskim performansama:Ekdysteroidni dodaci privlačni su sportašima i bodybuilderima jer ne samo da grade mišiće, već i smanjuju umor i potiču oporavak. U 2019. godini istraživači sa Slobodnog sveučilišta u Berlinu proučavali su učinke ekdysterona koji poboljšavaju performanse i otkrili da pomaže u izgradnji mišićne snage i oporavka kod mladića. U ovoj studiji, 46 sudionika bilo je podijeljeno u dvije skupine tijekom 10 tjedana: oni koji su uzimali različite doze dodataka ekdysterona i oni koji nisu. Značajno povećanje mišićne mase uočeno je kod sudionika koji su uzimali eksdisteron.

3. Može podržati imunološku funkciju:Čini se da ekdysteroid ima neke adaptogene učinke koji pomažu tijelu u liječenju stresa i patogena. Neki mogući načini na koje ovaj spoj može podržati homeostazu i imunološku funkciju uključuju:

★Povećava broj crvenih krvnih stanica

★Poboljšava kvalitetu sna

★Poboljšava toleranciju na toplinski stres

★Podržava rad srca i cirkulaciju

★Potiče rast kostiju

★Ima protuupalna i antioksidativna svojstva

Koje su moguće nuspojave ekdysterona?

Ekdysteron se općenito smatra sigurnim sve dok se ne predozira. Jedno od najpouzdanijih istraživanja pokazalo je da uzimanje u obliku dodatka nije uzrokovalo simptome toksičnosti jetre ili bubrega. Također se čini da smanjuje moguće nuspojave, kao što su promjene apetita, raspoloženja, libida, rasta kose i sna, u usporedbi s drugim steroidnim lijekovima. Da biste izbjegli moguće nuspojave, svakako kupite vrhunski dodatak ekdysterona od pouzdanog prodavatelja. Neke studije sugeriraju da kombiniranje ekdysterona (ili 20-hidroksiegdisona) s ciklodekstrinom može pomoći u ublažavanju apsorpcije ovog spoja, pa razmislite o traženju dodataka koji "slažu" dva sastojka zajedno.

Sad kad znaš toliko o tome.20-hidroksigestisteronPrahi njegove nevjerojatne zdravstvene prednosti, zar vas neće privući? Bez daljnjeg odugovlačenja, ne ustručavajte se kontaktirati nas nashaw@inhealthnature.com.